So schaffst du dir eine Wohlfühlatmosphäre, in der du dich sicher und geborgen fühlst - deinen Rückzugsort vor stressigem Alltag: 

• Radio an (als Kontakt nach draußen) oder Lieblingsmusik (gute Playlists nach Stimmungen gibt es z. B.  auf Spotify) 
• Wärme (ggf. auch Wärmflasche)
• frische Blumen auf dem Tisch
• Pflanzen für gute Luft
• Duftschale/Diffuser mit beruhigenden Düften wie Lavendel; bitte nur rein ätherische Öle ohne synthetische Zusätze nutzen (teurer, aber gesünder und auch extrem ergiebig); Öle lassen sich auch gut als Badezusatz oder als Zusatz für Massageöl verwenden 
• Textilien wie Kissen und Decken für eine kuschelige Atmosphäre
• Rollos oder Vorhänge, um Räume abzudunkeln 
• dimmbare Lampen
• Kerzen (nicht nur abends zu empfehlen), am besten Bienenwachskerzen gegen Verspannungen und Verstimmungen
• Struktur und Klarheit im Haushalt schaffen
• Fernseher aus  
• Luft klären (Methode, um Räume vor alten, unerwünschten Energie zu säubern): Kräuterbündel zum Räuchern wie Smudgesticks aus Esoterik-Laden besorgen, z. B. weißer Salbei als Basis mit gut duftendem Calendula oder Lavendel; über Schale mit Sand entzünden, kurz brennen lassen, dann sollte es nur noch qualmen, dann in Schale ablegen und bewegen, damit Glut Luft bekommt; duftenden Rauch mit Hand oder Postkarte nach und nach in ganzer Wohnung verteilen; wenn du möchtest, auch selbst durch Rauch gehen, um schlechte Erinnerungen oder Gedanken loszuwerden; danach gründlich ausdrücken - in Sand oder draußen. Rest des Bündels für später aufbewahren.